Con la llegada del verano empieza la época favorita de nuestros peques pero también la no tan favorita para nosotros, donde el colegio y las rutinas desaparecen y los tiempos de pantallas aumentan. Como hemos hablado en anteriores blogs, las rutinas son un recurso muy valioso que nos ayuda a fomentar la autonomía y participación de los/as niños/as en actividades del día a día. Si en verano nos olvidamos de las rutinas y aumentamos las horas “muertas” con dispositivos electrónicos, estamos limitando las oportunidades de aprendizaje y participación de nuestros peques. Como sabemos, la exposición prolongada de estos dispositivos en menores puede acarrear alteraciones físicas, cognitivas y sociales, como problemas de sueño, obesidad, retrasos en el desarrollo del lenguaje y habilidades sociales, problemas de atención, y alteraciones en la conducta.
Desde Neuraxis, el equipo de Terapia Ocupacional nos propone 5 actividades para hacer en casa que nos ayudarán a reforzar o a desarrollar habilidades/capacidades, además de reducir el tiempo de pantallas.
- Pintar con tiza en el suelo: Se trata de una actividad muy atractiva y sencilla de realizar. No requiere de mucho material, tan solo unas tizas (más gruesas para niños más peques y más finas para los más mayores) y de una poca imaginación. Podremos hacer tantas cosas en el suelo con las tizas como se nos ocurran. Aquí os dejamos algunas propuestas: hacer una ciudad con caminos por los que nos tenemos que mover, unir puntos para crear un dibujo, dibujo libre…
- Seguir los pasos de una receta sencilla: Con esta actividad disfrutaremos toda la familia. Dependiendo de la edad del peque, puede ser él quien lea las instrucciones y guíe el proceso o será el ayudante de algún familiar. Con esta actividad podremos trabajar componentes cognitivos y motrices. Os dejamos un ejemplo de una receta para hacer el familia:
- Ingredientes: 1 lámina de hojaldre, queso parmesano y 1 huevo.
- Procedimiento: Cortamos la lámina de hojaldre en porciones rectangulares (como palitos), los pintamos con huevo y esparcimos el queso por encima del hojaldre (a gusto). Los ponemos en el horno precalentado a 210º durante 10 min o hasta que estén dorados. Cuando estén fríos… ¡a disfrutar!
- Búsqueda tesoros en gelatina: Os proponemos una actividad con la que los pequeños disfrutarán al máximo, un poco viscosa pero ¡muy entretenida! Será necesario un recipiente, una poca gelatina que podréis encontrar en cualquier supermercado y objetos pequeñitos del interés del niño (animales, letras, números, dinosaurios, coches, etc.) Prepararemos la gelatina en el recipiente con los objetos dentro y cuando esta esté solidificada… ¡A JUGAR! El niño deberá escarbar hasta encontrar y liberar todos sus pequeños tesoros escondidos bajo la gelatina. Esta actividad además de contribuir con el desarrollo de la motricidad fina, tiene un gran componente sensorial. Para complementar esta actividad, con un cepillo de dientes viejo podemos ir por cada objeto explorando y eliminando poco a poco la gelatina que pueda llegar a quedar en el mismo.
- Pintar con los dedos: En esta actividades vamos a asumir que los niños se van a manchar mucho pero que se lo van a pasar pipa. En una hoja de papel o en un rollo de papel grande, que la imaginación empiece a fluir y podemos hacer un mural gigante experimentando con colores, mezclandolos. Si disponemos de una cristalera o un ventanal grande, lo podemos hacer más atractivo mezclando ¡espuma de afeitar con pintura!
- Maracas con legumbres: En botellas pequeñas de yogur bebible o de agua, pondremos unas pocas lentejas, garbanzos, arroz… lo que tengáis! y las cerraremos con un poco de pegamento y el tapón. Tendremos nuestras maracas caseras, las cuales podemos decorar con lana, rotuladores, purpurina… para empezar el concierto en nuestro salón.
No hace falta tener los juegos o juguetes de última generación para que nuestros peques se diviertan, aprendan y experimenten.
Si queréis saber más sobre juego no dudéis en poneros en contacto con nosotras, estaremos encantadas de poder ayudaros a disfrutar este verano!